10/11 Consulte um Especialista
É claro que, se essas soluções não surtirem efeito, você definitivamente deve consultar um especialista. Seu médico pode sugerir terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudá-lo a lidar melhor com a sua percepção do zumbido, ou prescrever suplementos de magnésio ou zinco, ou até mesmo medicamentos, se o zumbido estiver atrapalhando seu sono ou concentração.
11/11 Identifique seus sintomas
Se você não notar nenhuma melhora no zumbido em uma semana, consulte um especialista o mais rápido possível. Também fique atento se sentir tontura, perda auditiva repentina ou dor de ouvido intensa.
