Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco (2–3 cm)
1 colher de mel natural
Suco de ½ limão
2 xícaras de água
Modo de preparo:
Ferva a água
Adicione o gengibre em fatias
Deixe cozinhar em fogo baixo por 10–15 minutos
Desligue e deixe descansar
Acrescente o limão e o mel
Misture bem e consuma morno
🌟 Benefícios dessa bebida
🌬️ Descongestiona as vias respiratórias
O gengibre ajuda a reduzir a inflamação e facilita a respiração.
🛡️ Fortalece a imunidade
O limão é rico em vitamina C e antioxidantes.
🍯 Acalma a garganta
O mel suaviza a irritação e reduz a tosse.
🔥 Ação anti-inflamatória
Ajuda a aliviar desconfortos respiratórios.
🕒 Como consumir
1 xícara em jejum pela manhã
1 xícara à noite antes de dormir
Consumir por 7 a 10 dias
