O gengibre é um poderoso anti-inflamatório e pode ajudar a reduzir a produção de muco. Para preparar uma infusão de gengibre:
Ferva água em uma panela.
Adicione algumas fatias de gengibre fresco.
Deixe em infusão por 10 minutos e aproveite.
Esta bebida não é apenas deliciosa, mas também ajudará a fortalecer seu sistema imunológico.
Infusão de Alho
O alho tem sido usado há muito tempo como um antibiótico natural. Para fazer infusão de alho:
Amasse um ou dois dentes de alho.
Adicione o alho amassado a uma xícara de água quente e deixe em infusão.
Beba ao longo do dia para ajudar a combater infecções respiratórias.
Lavagens nasais
As lavagens nasais são eficazes na remoção do muco que se acumula no nariz e nos seios nasais. Para preparar uma lavagem nasal, você precisará de:
1 xícara de água morna.
1/2 colher de chá de sal.
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio.
Use uma seringa sem agulha ou uma seringa de bulbo para introduzir o líquido em uma narina e deixá-lo sair pela outra. Esse processo ajuda a limpar os seios nasais. Chá de cúrcuma com leite
A cúrcuma é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. Preparar “leite dourado” é uma maneira deliciosa de consumi-la:
Misture cúrcuma em pó com leite morno e adicione uma pitada de pimenta-do-reino.
Este remédio não só ajuda a reduzir a inflamação, como também proporciona um efeito calmante.
Compressas Mornas
