Lave bem a folha fresca do ápice do orégano.
Coloque em uma xícara e adicione a água recém-fervida.
Cubra a infusão e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe e adoce com mel, se desejar.
Adicione algumas gotas de limão para realçar seus efeitos.
Como usar:
Tome um copo de estômago vazio ou antes de dormir.
Recomenda-se não exceder uma folha por dia, pois é uma planta bastante concentrada.
Você pode alternar os dias de consumo para prevenção ou tomar 5 dias seguidos em caso de desconforto.
Duração do tratamento
Uso preventivo: 3 vezes por semana.
Uso medicinal: de 5 a 7 dias consecutivos para resfriados, problemas digestivos ou inflamação.
Após 2 semanas de uso constante, recomenda-se descansar por alguns dias e retomar conforme necessário.
Benefícios de consumir 1 folha de orégano por dia
Fortalece o sistema imunológico.
Alivia tosse, gripe e resfriados.
Descongestiona as vias aéreas.
Combate asma e bronquite.
Melhora a digestão e reduz os gases.
Alivia dores de estômago e diarreia.
Elimina bactérias e fungos.
Reduz a inflamação nas articulações.
Alivia as cólicas menstruais.
Reduz a pressão arterial.
Regula o colesterol ruim (LDL).
Promove a circulação sanguínea.
Ajuda a purificar o fígado e os rins.
Desintoxica o corpo.
Ele cura feridas e queimaduras leves.
Combate infecções bucales.
Reduz o estresse e a ansiedade.
Melhora a memória e a concentração.
Protege contra radicais livres (antioxidante).
Promove a saúde da pele e previne a acne.
Propriedades do orégano orejón
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