O tomilho (Thymus vulgaris) é uma das ervas mais queridas e poderosas da natureza. Pequena, aromática e fácil de encontrar, ela tem sido usada há séculos para apoiar a saúde de forma natural. Seu perfume intenso já entrega o segredo: é rico em timol, carvacrol e outros compostos que ajudam o corpo a se defender, limpar e se recuperar com suavidade.

Ingredientes:

1 colher de sopa de tomilho
1 xícara e meia de água
1 pedacinho pequeno de gengibre fresco
Modo de preparo:
Ferva a água com o gengibre, desligue, adicione o tomilho e deixe 12 minutos. Coe e beba morno.

Como usar: 2 xícaras por dia durante 5 dias.
Ajuda a limpar, reduzir ardor e trazer conforto.

3. Inalação para Gripe, Tosse e Congestão
Ingredientes:

2 colheres de sopa de tomilho
1 litro de água quente
Modo de preparo:
Coloque o tomilho em uma tigela, despeje a água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor.

Faça por 10 minutos à noite antes de dormir.
Descongestiona, solta secreções e refresca a respiração.

Relato Real
“Eu sofria com infecções urinárias que voltavam toda hora. Depois de vários antibióticos, resolvi experimentar o chá de tomilho. Tomei uma xícara em jejum durante uma semana. O ardor diminuiu rápido, a sensação de pressão sumiu e me senti mais leve. Quando fiz os exames, o médico ficou surpreso com o resultado. Hoje uso preventivamente 1 ou 2 vezes por semana e me sinto muito melhor.”
— Ana Clara, São Paulo