7. Negligenciando sua aparência
Não se trata de vaidade, mas de consistência.
Quando você negligencia:
Sua higiene
Sua postura
Suas roupas
Sua alimentação
Seu descanso
Seu corpo demonstra isso.
A boa notícia: você não precisa mudar quem você é, basta melhorar sua aparência física.
Dicas e recomendações
Lave as mãos com frequência
Beba mais água
Durma pelo menos 7 horas
Preste atenção à sua postura ao caminhar
Coma alimentos integrais
Reduza o consumo de açúcar e café
Tome um pouco de ar fresco
Adote uma rotina básica de higiene facial
Apenas um bom hábito pode fazer toda a diferença.
Você não é “mal projetado”. Você vive com hábitos que te drenam, esgotam sua energia e te impedem de estar totalmente presente. Ao corrigi-los, seu rosto, seu corpo e sua atitude se transformarão. E isso será visível. Comece hoje com apenas uma mudança. Seu reflexo lhe agradecerá.
