2. Mastigar sempre do mesmo lado
A mandíbula é um músculo. Se você usa apenas um lado, esse lado se desenvolverá mais enquanto o outro enfraquecerá, resultando em:
Assimetria facial
Mandíbula desalinhada
Rosto visualmente distorcido
Como corrigir:
Mastigue alternadamente dos dois lados e coma alimentos que estimulem a mandíbula (maçãs, cenouras, nozes, chiclete).
3. Excesso de Cafeína
O consumo excessivo de café ou bebidas energéticas causa:
Desidratação
Olheiras
Tensão facial
Acne
Olhos cansados
A pele precisa de descanso, não de estimulação constante.
Como resolver:
Reduza o consumo de cafeína e compense com boa hidratação e um sono reparador. Em poucos dias, seu rosto parecerá mais descansado.
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