🌿 Chá de Cúrcuma Anti-inflamatório
🧂 1 colher de chá de cúrcuma em pó ou fresca ralada
🌶️ 1 pitada de pimenta-do-reino
💧 1 copo de água
🍯 Mel ou limão (opcional)
Modo de preparo:
Ferva a água
Adicione a cúrcuma e a pimenta-do-reino
Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos
Coe e adoce se desejar
✅ Tome 1 vez ao dia, de preferência à noite ou após refeições.
